Menurunkan kadar kolesterol dengan buah alpukat

pada umumnya kesehatan memang harus kita jaga termasuk pola makanan. apabila pola makan kita sehat, kurang lebihnya penyakit yang kita alami hanya peyakit yang biasa tidak termasuk penyakit kritis. Nah ini ada salah satu buah, yang sudah lama kita tahu banyak sekali manfaat buah untuk kesehatan, namun tahukah Anda bahwa buah Alpukat ternyata Efektif dan Manjur untuk Atasi Kolesterol tinggi dan penyakit jantung pada tubuh kita.

Penny Kris-Etherton, seorang peneliti dari dari American Heart Association mengatakan bahwa konsumsi alpukat setiap hari dapat mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Penelitian ini mengambil 45 responden yang berusia 21-70 tahun. Setiap orang diberi asupan 34% lemak, 51% karbohidrat, dan 16 % protein selama dua pekan sebelum mereka mulai melakukan ‘diet alpukat’.

Pada penelitian ini diketemukan bahwa diet rata-rata awal, low-density lipoprotein (LDL) disebut juga kolesterol jahat ini 13,5 mg/dL lebih rendah setelah responden mengonsumsi buah alpukat secara rutin. Jika pasien menderita LDL tinggi, maka konsumsi alpukat setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 10%.

Buah alpukat memiliki kandungan serat dan fitosterol yang sangat bagus untuk diet tubuh, untuk melindungi jantung, menurunkan kolesterol dan trigleserida.

Ternyata untuk dapat sehat konsumsi buah alpukat secara teratur ini dalam jangka panjang juga akan memperbaiki metabolisme tubuh. Alhasil badan tetap sehat dan bebas kolesterol jahat.

Semua orang ingin memiliki kesehatan yang baik tapi semuanya itu harus kita jaga dengan makanan yang sehat, teratur berolahraga, rajin konsultasi dengan dokter untuk menghindari keterlambatan resiko sakit. mencegah lebih penting dari pada mengobati.
Jika hal ini sudah menjadi keterlambatan, anda akan mengobati dan akan menanggung sebuah biaya mahal untuk rumah sakit mulai dari chek-up, obat-obatan, dokter dan rawat inap. apakah anda mau membayar semua itu? anda juga akan merepotkan semua orang-orang yang anda cintai. namun anda tidak perlu khwatir, kami tahu solusinya.

kami selalu mendengarkan dan selalu memahami keluhan anda. produk dari kami akan siap untuk melayani anda saat anda rawat inap di rumah sakit. anda sudah tidak perlu membayar biaya mahal dari rumah sakit, anda pun juga tidak perlu mengeluarkan uang dari dompet anda. asuransi prudential inilah yang akan menanggung biaya selama rawat inap.

memudahkan anda saat klaim asuransi dan cukup tunjukan kartu prudential ke administrasi rumah sakit kartunya yang akan membayari. mudah digunakan, flexibel caranya.